倒着走可以治疗腰椎病?治不了!且存在安全隐患

2019-05-14 13:52:46
来源:央视财经

倒着走不能治疗腰椎疾病,反而容易引起老年人跌倒、撞到车辆以及对颈椎造成伤害。治疗腰椎疾病,要锻炼腰背部的核心肌群,尽量避免久坐。比如,五点支撑、腰桥支撑、小燕飞、游泳以及我国古老的五禽戏等,都是很好的锻炼方式。

来源:央视财经微博
[编辑:可可]

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