网红咖啡能减肥？你不可不知的真相来了！

原标题：网红咖啡能减肥?你不可不知的真相来了!

近年来，随着人们生活水平的不断提高，人们越来越关注自身的生活品质，特别是自己的身材。大部分人都想拥有苗条的身材与健美的形态，可是，一般人都不太可能有。减肥，能为爱美人士的热门话题，朋友圈也经常看到有人发减肥成功的案例，引得大家都很羡慕，跃跃欲试。朋友圈流传最广的一则消息称：喝咖啡可以减肥，并且有人成功过。这是不是真的?

某些网红咖啡不但不瘦身，还可能致病

2018年8月29日上游新闻报道：时下，市场上的减肥食品花样繁多，深圳某贸易公司年轻的女老板余丽(化名)发现其中有利可图，便安排其父余某在九龙坡一租赁房内生产瘦身咖啡，再通过网络销往全国各地。令许多爱美人士没想到的是，这种瘦身咖啡喝了居然头昏乏力。原来，余某竟在咖啡中添加了禁用药物西布曲明和呋塞米。近日，沙坪坝区法院以生产、销售有毒有害食品罪，对这家深圳贸易公司处以罚金15万元，并判处余丽有期徒刑3年，处罚金10万元，没收查获的工具和原料。

据2018年9月22看看新闻报道：女子轻信喝“咖啡”能月瘦20斤， 不料身体却现异常。河北省人民医院营养科专家张主任表示，虽然咖啡中的某些成分确实有一定分解脂肪的效果，但更多的是辅助作用，月瘦20斤左右只靠这些成分，很难达到。

另据2018年10月1日央视新闻报道：江苏淮安的消费者朱女士前不久购买了一款网红减肥咖啡卡芭娜左旋肉碱咖啡，可是喝了才不到三天，不但没减肥，还喝出了问题。 淮安市食品药品检验所对这款卡芭娜左旋肉碱咖啡王进行了检测。结果显示这款所谓的左旋肉碱咖啡王不但根本不含左旋肉碱，竟然还检出了违禁药物成分盐酸西布曲明和酚酞。

选择减肥药要慎重

南京市妇幼保健院营养科主管营养师张悦介绍，西布曲明主要通过抑制食欲和增强代谢达到减肥效果，但会造成心率增快、血压增高等诸多问题，严重时可导致中风，对身体损伤很大。

中安在线提醒：所谓“西布曲明”本身就是一种减肥药，该减肥药因有巨大的副作用，对人体有较大伤，添加进食品中。在选购减肥产品时，一定要提高警惕，切勿盲目选择减肥产品，否则不但不起效果，而且还伤害自己的身体健康。

如何科学减肥

专注减肥、养生的重庆疼痛养生专家毛希刚认为：

良好的生活方式，合理的膳食结构，适度的运动，管理体重的自觉性，以及尽量不吃减肥药，都是保持好身材的重要因素。

广州医科大学附属第二医院营养科邓宇虹主任医师：

在减重的1-3个月，以“低碳水化合物-低热量”饮食模式为主;4-6个月逐渐过渡到以低的精制碳水化合物(精制碳水化合物是指减少白米白面)，改为以糙米、全麦以及其他粗杂粮等替代主食为基础的“高营养密度膳食”，结合简单的行为和运动指导，在专业营养师指导下，通过半年时间调养成一个新的饮食习惯，不仅成功减重，而且能够长久维持。

 作者：林锦星