晒眼皮一年多视力变回5.0?这种治疗近视的方法不科学

2023-12-05 14:45:23
来源:人民网科普

原标题:“晒眼皮”居然可以那么神?专家发声

预防孩子近视,是不少家长都很重视的事情,最近网上掀起了一波,“晒眼皮”治疗近视的热潮,甚至宣称能让度数“清零”。晒眼皮真有这么神奇的功效?

南京市中西医结合医院眼科主治医师肖立韦指出,晒太阳虽可以激发多巴胺和维生素D合成,有效降低近视发展,但是单纯“晒眼皮”达不到此作用,更无降低真性近视之说。

网友发帖:晒了13个月,视力4.6回到5.0。近段时间以来,网上关注“晒眼皮”,治疗近视的人群,以80后、90后的家长为主,他们主要关心,晒眼皮是否真的能让近视“清零”?

晒眼皮是否有危害?

小红书网友“林”的帖子中写到,自家闺女一年级的时候体检还保持着5.0的视力,但是二年级一开学的体检视力就变成了4.6、4.7。“看到孩子的视力下降,我刚开始是不理解的,然后就是有点后怕。”

在“林”晒出的“视力恢复计划”中,第一项就是所谓的“晒眼皮”。孩子每天闭眼晒眼皮两次,冬天9点前、夏天7点,每次5分钟。

此外,“计划”中还包括户外运动、遮盖训练、练米字操等等。“计划坚持了大概13个月,孩子视力恢复到5.0了。”

网上晒出的“晒眼皮”大都和“林”描述的差不多,时间是在早晨或傍晚,闭上眼睛,面对太阳晒5至10分钟。一般面部只露出眼皮,其他面部用防晒面罩保护起来,号称可以吸收天然红光并作用于眼睛,缩短眼轴。

有家长表示,晒后觉得眼睛舒服清晰很多,也有不少网友,在评论区提出质疑,接触户外光照有助预防近视,但“晒眼皮”治近视不科学。

在南京市中西医结合医院眼科医生肖立韦看来,适度的户外光照有助预防近视,比如:

1、少年儿童每天保持2小时以上户外光照。

2、一周不少于10小时的户外光照。

3、减少近距离用眼的时间和强度。

而这些,并不代表单纯的“晒眼皮”可以和治疗近视、恢复视力画等号。

近视主要原因有遗传、用眼过度、户外活动减少等。青少年近视可以干预,晒太阳可以激发多巴胺和维生素D合成,有效降低近视发展。

但是,单纯晒眼皮达不到此作用,更无降低真性近视之说。同时,眼睑的皮肤比较薄,强度的紫外线照射可能导致角膜、晶状体受到损伤。

专家提醒,保护眼睛同时需要均衡饮食,少吃甜食,充足睡眠也是保护视力的必要因素。小学生10个小时,中学生9个小时,高中生8个小时以上的睡眠有助视力健康。

“总体来说,近视预防需要防治结合,依旧需要合理用眼强度,充足的户外运动,规范的中西医结合诊疗,建立眼健康档案。”

专家着重提醒,近视防治工作中,早期的行为干预是有价值的。近距离用眼20分钟,最好远眺6米以外,持续20秒以上。

此外,此前发布的《儿童青少年近视防控中医适宜技术临床实践指南》推荐了揿针、耳穴压丸、艾灸、穴位按摩等9项证据确凿的中医适宜技术,也有助于中医药防控近视。

[编辑:王熠冉]

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